¿Has observado una foto tuya de hace unos cinco años? Sin importar la edad que tengas, ¿notas la diferencia? O, al reencontrarte con un amigo del colegio, ¿pensaste en alguna de estas dos opciones?: "¿qué le pasó?" o "¡fulano está igualito!" Te asombrará saber que, aunque siempre te sientas joven, el envejecimiento comienza cuando menos te lo imaginas: ¡alrededor de los 30 años de edad!

Evitar que suceda no es un asunto de vanidad, ya que el día menos pensado, al mirarte en el espejo, te puede pasar lo que a mi prima Martha: "Un día, Gaby, amanecí con cara de cansada, y así se me quedó..." ¿Recuerdas el día en que notaste la primera señal de envejecimiento? A mí no se me olvida: tengo 25 años y, mientras me maquillo, noto que una fibra de la brocha se quedó pegada en mi cara. Tallo con los dedos para removerla pero... ¡no se quita! Es una arruga. Y, como dice mi abuelita, "de ahí p'al real". Pero no todo son malas noticias.

Aunque el paso del tiempo es inexorable, la mayoría de las personas, si no es que todas, queremos vernos y sentirnos bien. Por eso me propongo compartir contigo, querido lector, querida lectora, los estudios más recientes que hay sobre las diversas formas que existen para mantenernos jóvenes.

La pregunta que los científicos se han hecho por años es: ¿la flacidez en la piel y las arrugas es un proceso inevitable o es el resultado de la acción del medio ambiente y de determinado estilo de vida? Envejecer es un proceso natural, sin embargo se ha comprobado que, aunque el factor genético es importante, podemos retrasar muchos de sus síntomas y señales.

Así que, ¿qué causa las arrugas?

El doctor y biólogo francés Alexis Carrel, premio Nobel en 1912, confirmó la inmortalidad de la célula al conservar el corazón de un pollo por 28 años, cuando suele durar entre 8 y 15.

El experimento del Dr. Carrel indicó que el envejecimiento se da debido a diminutas substancias venenosas que se van formando en la sangre y en los fluidos del cuerpo.

Su conclusión: "La célula es inmortal. El fluido en el que flota es el que degenera. Renueva este fluido a intervalos apropiados, nutre la célula con lo adecuado y, hasta donde sabemos, la pulsación de la vida puede continuar por siempre". Interesante ¿no?

Carrel dijo que el secreto de la longevidad de la célula es proporcionarle nutrientes y remover las toxinas; si por alguna razón la célula no puede realizar alguna de estas dos funciones, morirá en sus propios desperdicios.

Los científicos coinciden en que el deterioro del cuerpo, principalmente, se produce a causa de las toxinas, desperdicios, inflamación y congestión que se dan en todo el organismo, aunado a una escasez de nutrientes vitales. Limpiemos los órganos, la sangre, la linfa y otros fluidos de muchas maneras, y alimentemos el cuerpo con nutrientes ricos en antioxidantes, minerales y vitaminas, y así podremos retardar el proceso de envejecimiento y tener un cuerpo, un rostro y una mente más joven.

Los elementos que se han identificado como los factores que avejentan la piel son ocho. Todos ellos están relacionados con nuestra dieta, estilo de vida, medio ambiente y niveles de estrés. Estos son:
 
 
· Un medio ambiente contaminado y un ambiente interno tóxico y congestionado
· Radicales libres que atacan las células
· Inflamación
· Sistema inmunológico débil
· Daño solar
· Estrés
· Resistencia a la insulina
· Falta de descanso
 
Recordemos que el estado de la piel es el reflejo externo de las condiciones en que están nuestros órganos por dentro. Así que esto no es sólo un asunto de vanidad sino, sobre todo, de salud. Continuamos...

Autora-Gaby Vargas

genioyfigura@gabyvargas.com